🧘‍♀️オンラインヨガ  online Yoga

オンラインヨガにまつわる、記事のカテゴリーのまとめ

① 無料で受けられるヨガオンラインヨガのまとめ
② オンラインヨガサービスのまとめ
③ オンラインヨガで使われるポーズ集
④ おすすめのオンラインヨガサービス
⑤ マンツーマンヨガレッスン

オンラインヨガとは？

自宅でZOOMなどテレビ電話を使ってヨガを楽しめるサービスです。

こんな人におすすめ！

●ステイホームで運動不足の人　●生活習慣を整えたい人　●自立神経の乱れなどを整えたい　●不眠、腰痛、肩こり、便秘を解消したい　●RYT200などヨガの資格を取りたい

ライブレッスンと動画レッスンの違い

オンラインヨガ ＝ライブレッスンですが、ここでは動画レッスンもご紹介
「どんなアプリを使うの？」
自社のオリジナルアプリを使用する場合もありますが、【ZOOM】が主流です。

オンラインヨガの相場

1ヶ月(4回 )2,000円〜7,000円

回数や利用できる機能等の違いがあるので、高くでもお得な場合もあります。月額契約や年間契約で値段が安いサービスもあるので、値段の比較は慎重かつ正確に！

オンラインヨガで必要なのもの

ヨガマットとスマホやタブレットがあれば、どこでも受講可能

●スマホスタンド　●ヨガウェア　●ヨガマット

などがあれば、より充実したオンラインヨガ ライフが送れるかも

オンラインヨガとスタジオヨガとの違い

オンラインヨガは15分〜50分と短い時間でのヨガレッスンをオンラインで受講するのが一般的です。スタジオヨガはそれにくれべて、60分〜90分など少し長めのレッスンが一般的です。

LIVEヨガと動画ヨガとの違い

生でレッスンを行うのと、動画で行うのとの違いです。
正直、動画ヨガは今はYoutubeにたくさんあり、有料で会員になる必要もないような気もします。
やはり臨場感がありその場でアドバイスがもらえるオンラインヨガをお勧めします。
安いコースだとLIVEヨガでも、ただ画面を見てるだけで動画レッスンと変わらないような気もします。

オンラインヨガのLIVEレッスンはインストラクターから直接指導やアドバイスを受けられ、臨場感を感じながら、より本格的なレッスンを受けられます。

オンラインヨガ一覧はこちらです。