ヨガポーズ【バッタのポーズ】 2月 5, 2021 2月 8, 2021 jun オンラインヘルスケア, オンラインヨガ, オンラインヨガ ポーズ集, オンライン体験 目次1 バッタのポーズ(シャラバーサナ / Locust Pose)1.1 ・効果1.2 ・動画 バッタのポーズ(シャラバーサナ / Locust Pose) オンラインヨガ バッタのポーズ オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級者向け 背筋や下半身を鍛え、全身を強化するポーズ。 勢いをつけて行うと腰を痛める原因となるので、両足はゆっくりと持ち上げる。 ・効果 自律神経改善・姿勢改善・骨盤底筋を鍛える ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ タグ: オンラインヨガ バッタのポーズ ヨガポーズ jun美容と旅行が大好きなフリーライター★ 色々な情報をお届けしていきます♫ Previous postヨガポーズ【前屈のポーズ】Next postヨガポーズ【合せきのポーズ】 コメント コメントを残す コメントを投稿するにはログインしてください。 外部IDでログイン
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