ヨガポーズ【合せきのポーズ】

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ヨガポーズ【合せきのポーズ】

2月 5, 2021 7月 6, 2021
Misaki
オンラインヘルスケア, オンラインヨガ, オンラインヨガポーズ集, オンライン体験

オンラインヨガ　合せきのポーズ

目次

1 合せきのポーズ（バッダコナーサナ / Bound Angle Pose）
- 1.1 ・効果
- 1.2 ・動画

合せきのポーズ（バッダコナーサナ / Bound Angle Pose）

オンラインヨガ　合せきのポーズ

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レベル　初級者向け股関節をひらき、内ももの内転筋を強く伸ばす座位の基本的なポーズ。両膝を床につけるイメージ。

・効果

骨盤矯正・血行促進

・動画

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タグ: オンラインヨガヨガポーズ合せきのポーズ

石垣島在住のヨガインストラクターMisakiです。石垣島で心と身体に心地よい体験が出来るマッサージ&Yogaスタジオ【Kovalam】を経営しております。石垣島やヨガについて情報を皆様にお届けいたします。

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