ヨガポーズ【合せきのポーズ】taiken.net 編集部 · 更新 5月 11, 2024 合せきのポーズ（バッダコナーサナ / Bound Angle Pose） オンラインヨガ 合せきのポーズ オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級者向け 股関節をひらき、内ももの内転筋を強く伸ばす座位の基本的なポーズ。 両膝を床につけるイメージ。 ・効果 骨盤矯正・血行促進 ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X オンラインヨガ ヨガポーズ 合せきのポーズ
