ヨガポーズ【鷲のポーズ】taiken.net 編集部 · 更新 5月 11, 2024 鷲のポーズ（ガルダーサナ / Eagle Pose） オンラインヨガのポーズ（鷲のポーズ） オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 中級者向け 両腕と両足を絡めるポーズで、下半身をストレッチしてくれる。 肩周りをほぐしてくれるので、肩こりにも効果的。 ・効果 姿勢改善・バランス感覚 ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X オンラインヨガ ヨガポーズ 鷲のポーズ
