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さそりのポーズ（ヴリシュチカ・アーサナ/Vrschikasana） オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル　上級者向け 前腕で身体を支え、ひざを曲げる逆立ちのポーズ。 サソリが獲物を狙うように尾を下げている姿を模したポーズ。 ・効果 バランス感覚・内臓、呼吸器系の働き ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪