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トカゲのポーズ（ウッタン プリスターサナ / Lizard Pose） オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル　中級者向け 地面を這う、まさにトカゲのようなポーズ。 股関節や太ももをストレッチし、体幹を強化。 ・効果 骨盤矯正 ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪