ヨガポーズ【トカゲのポーズ】taiken.net 編集部 · 更新 5月 11, 2024 トカゲのポーズ（ウッタン プリスターサナ / Lizard Pose） オンラインヨガ トカゲのポーズ オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 中級者向け 地面を這う、まさにトカゲのようなポーズ。 股関節や太ももをストレッチし、体幹を強化。 ・効果 骨盤矯正 ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X オンラインヨガ トカゲのポーズ ヨガポーズ
