ヨガポーズ【トカゲのポーズ】

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ヨガポーズ【トカゲのポーズ】

2月 3, 2021 7月 6, 2021
Misaki
オンラインヘルスケア, オンラインヨガ, オンラインヨガポーズ集, オンライン体験

オンラインヨガ　トカゲのポーズ

目次

1 トカゲのポーズ（ウッタンプリスターサナ / Lizard Pose）
- 1.1 ・効果
- 1.2 ・動画

トカゲのポーズ（ウッタンプリスターサナ / Lizard Pose）

オンラインヨガ　トカゲのポーズ

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レベル　中級者向け地面を這う、まさにトカゲのようなポーズ。股関節や太ももをストレッチし、体幹を強化。

・効果

骨盤矯正

・動画

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タグ: オンラインヨガトカゲのポーズヨガポーズ

石垣島在住のヨガインストラクターMisakiです。石垣島で心と身体に心地よい体験が出来るマッサージ&Yogaスタジオ【Kovalam】を経営しております。石垣島やヨガについて情報を皆様にお届けいたします。

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