ヨガポーズ【牛の顔のポーズ】

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ヨガポーズ【牛の顔のポーズ】

2月 3, 2021 7月 6, 2021
Misaki
オンラインヘルスケア, オンラインヨガ, オンラインヨガポーズ集, オンライン体験

オンラインヨガ　牛の顔のポーズ

目次

1 牛の顔のポーズ（ゴムカーサナ / Cow Face Pose）
- 1.1 ・効果
- 1.2 ・動画

牛の顔のポーズ（ゴムカーサナ / Cow Face Pose）

オンラインヨガ　牛の顔のポーズ

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レベル　中級者向けポーズを上から見た時に、下半身のシルエットが牛の顔に見えることが名前の由来。全身をストレッチし、肩や股関節の柔軟性を高める。

・効果

疲労回復・呼吸機能UP

・動画

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タグ: オンラインヨガヨガポーズ牛の顔のポーズ

石垣島在住のヨガインストラクターMisakiです。石垣島で心と身体に心地よい体験が出来るマッサージ&Yogaスタジオ【Kovalam】を経営しております。石垣島やヨガについて情報を皆様にお届けいたします。

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