ヨガポーズ【猫のポーズ】

オンライン体験 > オンラインヘルスケア > オンラインヨガ > オンラインヨガポーズ集

ヨガポーズ【猫のポーズ】

2月 2, 2021 7月 6, 2021
Misaki
オンラインヘルスケア, オンラインヨガ, オンラインヨガポーズ集, オンライン体験

オンラインヨガ　猫のポーズ

目次

1 猫のポーズ（マールジャーラーサナ / Cat (Stretch) Pose）
- 1.1 ・効果
- 1.2 ・動画

猫のポーズ（マールジャーラーサナ / Cat (Stretch) Pose）

オンラインヨガレッスンはこちら♪

レベル　初級者向け背中を丸める猫のポーズと背中を反らす牛のポーズを交互に繰り返すポーズ。ヨガのウォーミングアップにもおすすめ。

・効果

呼吸機能UP・血行促進

・動画

オンラインヨガレッスンはこちら♪

タグ: オンラインヨガヨガポーズ猫のポーズ

石垣島在住のヨガインストラクターMisakiです。石垣島で心と身体に心地よい体験が出来るマッサージ&Yogaスタジオ【Kovalam】を経営しております。石垣島やヨガについて情報を皆様にお届けいたします。

Kovalamのtaikenページはこちら
 オンラインヨガ in 石垣島のtaikenページはこちら
 KovalamのHPはこちら

コメント

コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。