猫のポーズ（マールジャーラーサナ / Cat (Stretch) Pose）
レベル 初級者向け 背中を丸める猫のポーズと背中を反らす牛のポーズを交互に繰り返すポーズ。 ヨガのウォーミングアップにもおすすめ。
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ヨガポーズ【猫のポーズ】
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