ヨガポーズ【ドルフィンプランクポーズ】 taiken.net 編集部 オンラインヘルスケア オンラインヨガ オンラインヨガ ポーズ集 オンライン体験 公開日:2021/02/03 最終更新日:2021/07/06 7月 6, 2021 目次1 ドルフィンプランクポーズ(マカラ アド ムカ シュヴァナーサナ / Dolphin Plank Pose)1.1 ・効果1.2 ・動画1.3 投票する!1.4 共有: ドルフィンプランクポーズ(マカラ アド ムカ シュヴァナーサナ / Dolphin Plank Pose) オンラインヨガ ドルフィンプランクポーズ オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級者向け 板のポーズのバリエーションポーズで、筋トレなどでもよく行われるポーズ。 お腹を引き締める効果があり、くびれを作りたい方に最適。 ・効果 疲労回復・姿勢改善 ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ 投票する! おすすめのお店や場所などに一票投票をお願いします。 投票で、taiken300pt(300円相当)をGet! GOOD 😁 1 BAD 😞 0 共有:TwitterFacebook タグ: オンラインヨガ ドルフィンプランクポーズ ヨガポーズ taiken.net 編集部石垣島について、観光目線で徹底取材! 美味しいお店!貴重な体験! 楽しいイベント! あらゆる角度で石垣島の観光をお伝えします。 石垣島の観光記事はこちら! Previous postヨガポーズ【コブラのポーズ】Next postヨガポーズ【弓のポーズ】 コメント コメントを残す (記事に対するご指摘やご意見や質問もOKです)ニックネーム(お名前)* ニックネームを一時的に保存する。 送信
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