ヨガポーズ【鳩のポーズ】taiken.net 編集部 · 更新 5月 11, 2024 鳩のポーズ（カポーターサナ/Pigeon Pose） オンラインヨガ 鳩のポーズ オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 中級者向け ハトが胸元をふくらませた姿を模したポーズ。 体幹を強化し、背中の柔軟性を高めるポーズ。 ・効果 体幹強化・肩こりの緩和 ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X オンラインヨガ ヨガポーズ 鳩のポーズ
