ヨガポーズ【さそりのポーズ】

さそりのポーズ（ヴリシュチカ・アーサナ/Vrschikasana）

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レベル　上級者向け

前腕で身体を支え、ひざを曲げる逆立ちのポーズ。

サソリが獲物を狙うように尾を下げている姿を模したポーズ。

・効果

バランス感覚・内臓、呼吸器系の働き

・動画

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