魚のポーズ（マツヤーサナ / Fish Pose）
レベル 初級者向け
手で床を押して胸を大きく開いていくヨガの定番ポーズ。
気持ちが安定し、不眠にも効果があるポーズ。
・効果
バストアップ・呼吸機能UP・姿勢改善・快眠・動画
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レベル 初級者向け
手で床を押して胸を大きく開いていくヨガの定番ポーズ。
気持ちが安定し、不眠にも効果があるポーズ。
石垣島について、観光目線で徹底取材！
美味しいお店！貴重な体験！ 楽しいイベント！
あらゆる角度で石垣島の観光をお伝えします。
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