＼point 1／
モーニングYogaって何？
朝ヨガとは、その名の通り、朝に行うヨガのことです。寝起きの体の硬さや、集中力や気力の低下などの悩みを解消するために、朝にヨガを行うことで、心身を整え、一日を快適に過ごすための準備を行うのが目的です。
朝ヨガを行うことで、以下のような効果が期待できます。
朝ヨガを習慣にすることで、心身ともに健康的な毎日を送ることができるでしょう。
＼point 2／
朝ヨガをするときのポイント
●ゆっくりとした呼吸を意識する
ヨガでは、呼吸を意識しながらポーズを行うことで、体と心を整えることができます。朝ヨガでは、特にゆっくりとした深い呼吸を意識しましょう。
●朝ヨガの前には、水を飲んで体を内側から潤しておく
朝食を食べる前に行うこと 、水を飲んで体を内側から潤しておくこと、 朝日を浴びながら、「素足」で太陽エネルギーを吸収するような気持ちで行うとより効果的です。
＼point 3／
朝ヨガは健康的な生活習慣を定着させる！
朝ヨガは、早起きや規則正しい生活習慣につながりやすいです。朝ヨガを習慣化することで、健康的な生活習慣を身につけることができます。
＼point 4／
朝日を浴びてさらに気持ちＵＰ！
朝ヨガで1日が変わる！
快適な目覚めのために、光はとても重要です。 起きた時に光を浴びると、脳と体が「朝だ！」と認識して活動を始めてくれます。 さらに、「楽しい」や「幸せ」という気持ちを伝える物質「セロトニン」が脳内で活性化。 そこにヨガで体を動かすと、さらに効果的。 熱を発散して体温が上がるので全身がスムーズに動き出します。 朝ヨガを行えば体温だけでなく気持ちもUP！明るい気分で一日がスタートできます。
＼point 5／
ダイエットにも効果的！
呼吸に合わせてゆっくり動き、少しずつ身体を目覚めさせていく朝ヨガは、血流を促す効果があります。
血流が良くなると、代謝が上がり脂肪が燃焼されやすくなります。嬉しいことに、一度上がった代謝は一日中上がったまま過ごせるのです。
胃が空っぽな朝は、血糖値が低く、脂肪からエネルギーが作られるので、朝ヨガを継続すると太りにくい身体になると言われています。
また、排泄の時間と言われている朝に、内臓を刺激したりマッサージするポーズを行うと、体内の老廃物をデトックスする効果も期待出来ます。
＼point 6／
石垣島の完全プライベートYoga教室
贅沢な空間で完全プライベートレッスン体験！
市内から車で5分、静かなYoga教室で心と身体のメンテナンス
①パークヨガ（最低催行人数４名）
毎週土曜日8：00～8：30
石垣島の公園 (真栄里公園を予定)にて開催
②カフェヨガ（最低催行人数２名）
毎週日曜日8：00～8：40
Kovalam本店1Fカフェテリア
③オンラインヨガ
毎朝6：30～7：00
＼check／
朝ヨガの流れ
※公園で行う為、雨天中止になります。
1
❶現地集合
開催時刻までに公園にお集まり下さい。
2
❷参加者の確認
ご挨拶 お一人ずつお名前お呼びいたします。 何か聞きたいことなど御座いましたらこの時間にお尋ねください。
3
❸朝ヨガスタート！
ご持参して頂いたマットに座って呼吸を整えたとことからレッスンが始まります。
4
❹レッスン終了
目覚めたばかりの状態で公園に集まった時と、レッスンが終わった後の状態の心と身体の変化を感じてみてください。。
5
❺お会計を済ませた方から随時解散
レッスン終了後はお会計を済ませた方から随時解散して頂けます。 また、質問など御座いましたらお気軽にお声掛け下さい。
Kovalam は日本最南端のリゾート地石垣島で心と身体に心地よい体験が出来るマッサージ&Yogaスタジオです。
よもぎ蒸し/ローズ蒸しもございます。
コースメニュー
極上タイ古式ボディケア（足湯付き・ハーブティー付き）
タイ古式ボディケアとは、ゆっくりとしたリズムで行います。圧をかけてコリをほぐす手技とストレッチを組み合わせたタイ伝統施術法2500年の歴史と伝統に育まれたタイ王国独自の術です。『世界で一番気持ちいいボディケア』『二人で行なうヨガ』などの異名を持ち 世界的にも東洋医学の真髄として知られています。
・70分
全身コース(フェイス&ヘッドなし)
8,400円（税込）
・100分
全身＋フェイス&ヘッド付き
12,000円（税込）
・130分
じっくりと全身＋フェイス&ヘッド付き |
15,600円（税込）
極上アロマオイルトリートメント（足湯付き・ハーブティー付き）
オールハンドでオイルを使用して施術を行います。ゆっくりとしたリズムに絶妙な力加減でコリをほぐします。センリンパの流れが促進され新陳代謝が活発になり老廃物を排出しやすくなります。リラックス効果抜群ついウトウトとなる気持ちよさです。
・70分
全身コース 初心者の方にオススメ
8,400円（税込）★7,000円（税込）
・100分
お疲れ部分もより丁寧に
12,000円（税込）★10,000円（税込）
・130分
全身＋フェイス&ヘッド付き
15,600円（税込）★13,000円（税込）
★ヘッドの神様フットの神様店での料金（足湯無し）
フェイス&ヘッド（ハーブティー付き）
手のぬくもりで目に温室効果を与えて血行を良くした後、顔と頭、首をほぐしていきます。顔面や頭のツボをゆっくり押していきますので頭はスッキリリラックスできます。
・30分
肩・首から顔まで全体的に
3,600円（税込）★3,000円（税込）
・60分
背中全体〜頭・顔を全体的により丁寧の
7,200円（税込）★6,000円（税込）
★ヘッドの神様フットの神様での料金
フットリフレクソロジー（足湯付き・ハーブティー付き）
足の疲れ・むくみをスッキリ解消
足裏に集中するツボ反射区を刺激することで血行を促進させ、疲れた心身の機能回復をはかります。即効性が期待できるので、足の疲れ・むくみが気になる方にオススメです。
・40分
足裏中心 ふくらはぎまで
4,800円（税込）★4,000円（税込）
・70分
足裏・膝裏までまんべんなく
8,400円（税込）★7,000円（税込）
★ヘッドの神様フットの神様での料金（足湯なし）
よもぎ蒸し・ローズ蒸し（ハーブティー付き）
冷え性や便秘を改善
よもぎ蒸しやローズ蒸しをすることで汗をかき、汗とともに体内に溜まってしまった毒素をたくさん排出することができます。 下半身も温まり、人によってはお通じが良くなることもあります。 たくさん汗をかいた分、水分をしっかりと補給することでさらに体の流れが良くなります。
よもぎ蒸し
・30分
初めての方のお試しプラン
3,600円（税込）
・40分
じっくり汗をかきたい方
4,800円（税込）
・40分(ペア)
お二人様向け
9,600円（税込）
ローズ蒸し
・30分
初めての方のお試しプラン
4,600円（税込）
・40分
じっくり汗をかきたい方
5,800円（税込）
・40分(ペア)
お二人様向け
10,600円（税込）
石垣島プライベートヨガ教室/朝ヨガ
Misaki先生によるプライベートヨガ教室
サロンにてプライベートヨガ教室を開催致します。
・60分
4人までご参加可能
8,500円（税込）/1グループあたり
Misaki先生による朝ヨガ教室
毎週土曜日石垣島の公園 (真栄里公園を予定)にて開催
・30分
1,500円（税込）
オンラインヨガ教室（Misaki先生）
Misaki先生によるオンラインヨガ教室
ZOOMにてプライベートヨガ教室を開催致します。
開催日時などオンラインヨガ教室のページにてご確認ください。
料金表
タイ古式マッサージ
| タイ古式マッサージ（足湯付き） | 70分 | ¥8,400 |
| タイ古式マッサージ（足湯付き） | 100分 | ¥12,000 |
| タイ古式マッサージ（足湯付き） | 130分 | ¥15,600 |
オイルマッサージ
| オイルマッサージ（足湯付き） | 70分 | ¥8,400 ★¥7,000 |
| オイルマッサージ（足湯付き） | 100分 | ¥12,000 ★¥10,000 |
| オイルマッサージ（足湯付き） | 130分 | ¥15,600 ★¥13,000 |
★ヘッドの神様フットの神様での料金（足湯なし）
よもぎ蒸し（ハーブティー付き）
| よもぎ蒸し（ハーブティー付き） | 30分 | ¥3,600 |
| よもぎ蒸し（ハーブティー付き） | 40分 | ¥4,800 |
| よもぎ蒸し（ハーブティー付き）(ペア) | 40分 | ¥9,600 |
ローズ蒸し（ハーブティー付き）
| ローズ蒸し（ハーブティー付き） | 30分 | ¥4,600 |
| ローズ蒸し（ハーブティー付き） | 40分 | ¥5,800 |
| ローズ蒸し（ハーブティー付き）(ペア) | 40分 | ¥10,600 |
セットメニュー
| タイ古式45+よもぎ45 | 90分 | ¥10,800 |
| タイ古式45+よもぎ45 (ペア) | 90分 | ¥21,600 |
| オイル45+よもぎ45 | 90分 | ¥10,800 ★¥9,000 |
| オイル45+よもぎ45 (ペア) | 90分 | ¥21,600 ★¥18,000 |
| タイ古式45+ローズ45 | 90分 | ¥11,800 |
| タイ古式45+ローズ45 (ペア) | 90分 | ¥22,600 |
| オイル45+ローズ45 | 90分 | ¥11,800 ★¥10,000 |
| オイル45+ローズ45 (ペア) | 90分 | ¥22,600 ★¥19,000 |
★ヘッドの神様フットの神様での料金
フェイス＆ヘッド
| フェイス＆ヘッド | 30分 | ¥3,600 ★¥3,000 |
| フェイス＆ヘッド | 60分 | ¥7,200 ★¥6,000 |
★ヘッドの神様フットの神様での料金
フットリフレクソロジー
| フットリフレクソロジー（足湯付き） | 40分 | ¥4,800 ★¥4,000 |
| フットリフレクソロジー（足湯付き） | 70分 | ¥8,400 ★¥7,000 |
オプション
| 全コース延長 | 10分 | ¥1,200 |
| アロマオイル | ¥500 |
ヨガ教室
| 朝yoga | 30分 | ¥2,000 |
| オンラインyoga（毎朝6:30開催） | 30分 | |
| プライベートyoga | 60分 | ¥8,500 |
＼石垣島 Kovalam／
店舗情報
店舗所在地/無料送迎エリア
Kovalam（コバラム 石垣島店)
〒907-0002 沖縄県石垣市真栄里
無料送迎
店舗より車で片道15分圏内のホテルは無料送迎可能です。
無料エリア例:浜崎町、三崎町、大川、八島、登野城、真栄里、大浜
有料送迎 / ご自身でお越し頂く方
片道1000円: 新川、フサキエリア
片道3000円: 川平、空港エリア
※空港へのお迎えは行っておりません。
※空港へのお送りは3000円にて可能です。
タクシーやご自身での行き先
LINEにてお問い合わせください。
＼Check!／
備考
注意事項
当店の施術はリラクゼーションを目的に行うものであり、治療を目的としたものではありません。
以下の項目に当てはまる場合は、当店での施術は控えさせていただくとともに、施術を中断させていただく場合もございます。
予めご了承いただきますようお願い申し上げます。
・伝染性皮膚炎、重度の水虫、皮膚に炎症がある方。
・怪我、火傷、打撲、捻挫などの炎症、肉離れを起こしている方。
・アレルギーをお持ちの方。
・37度以上の発熱がある方。
・感染症のある方。
・泥酔されている方。
・妊娠中または妊娠の可能性のある方。
・施術内容以外で施術者へ触れる、施術者が危険を感じる、若しくは危害を加えられる行動、発言、そのほか施術者が不適当であると判断した場合。
・当店では性別にかかわらずペーパーショーツ着用いただいての施術になります。
より良いサービスが提供できるよう注意事項をお守りいただきますよう お願いいたします。
キャンセルポリシー
キャンセル料に関しましては下記キャンセルポリシーに基きます。
●予約確定日から参加日の1営業日前の現地時間05:00まで、予約総額の20% ●参加日の1営業日前の現地時間05:00から参加日時の5時間前まで、予約総額の80% ●参加日時の5時間前以降、予約総額の100%
FAQ
よくある質問
着替えはいりますか？
こちらでご用意させていただきますので手ぶらでお越しください。
一度に複数のマッサージは予約できますか？
お一人様の場合可能です。タイ古式マッサージにオイルマッサージなど、多様な組み合わせが可能です。お二人様の場合不可となります。「タイ古式/オイルマッサージ＋よもぎ/ローズ蒸し」のプランよりご選択ください。
クレジットカードは使用できますか？
ご利用頂けます。
車で行きたいのですが、駐車場はありますか？
はい、ございます。専用駐車場が一台ございますので、ご予約の際にお申し出ください。お申し出がない場合は、ご利用できない場合があります。ご了承ください。
事前に予約は必要ですか？
当店は完全予約制です。予約のお客様を最優先させていただいております。 事前にご予約いただければ確実です。また、土・日・祝日は混み合う場合がございますのでお早目のご予約をおすすめいたします。どうぞ遠慮なくご相談くださいませ。
マッサージ時間はどのように違うのですか？
本国タイでは、タイ古式マッサージは2時間が基本です。しかし、Kovalamではお時間のないお客様やいろんなコースと組み合わせて受けてみたい方向けに60分、90分のコースを設けています。 コースの内容は、時間が短くなればなるほど手技、ストレッチが少なくなります。タイ古式マッサージが初めてのお客様や、全身もみほぐしたい方は９０分以上をオススメしています。
タイ古式マッサージは身体が硬くても、大丈夫ですか？
タイ古式マッサージの重要なテクニックの一つがストレッチです。日頃使っていない筋肉や筋はじっくりほぐして、筋肉が解れてきたところで、お客様の状態に合わせて「いた気持ちいい」ストレッチをしていきます。 お客様の年齢や身体の硬さに合わせたストレッチをさせていただきますので、ご安心ください。
施術できない場合はありますか？
重病の方、高熱を出している方、半年以内に手術された方、泥酔状態の方、重度の水虫や感染症の方、心臓病または糖尿病で薬を服用されていらっしゃる方などは、申し訳ありませんがお断りする場合がございます。ご了承下さい。また、骨、血管に異常がある場合は施術が出来ませんので、ご了承くださいませ。その他、お医者さんにかかられている方は、担当医にご相談くださいませ。 他にお気づきの点がございましたら、お申し出ください。お申し出がなく、万が一体調不良を来たしましても、当店は一切の責任を負いませんのでご注意下さい。
生理中ですが大丈夫でしょうか？
マッサージにより、生理時の重くなる腰や足のむくみが楽になるとおっしゃっていただく方もいらっしゃいます。 気をつけながら施術させていただきますので、ご安心ください。タイ古式マッサージもオイルマッサージも受けることができますが、ご心配でしたら、事前にご相談ください。
妊娠しているけど大丈夫でしょうか？
申し訳ありませんが妊娠中の方はお断りさせて頂いております。
食後すぐは大丈夫ですか？
できれば３０分～1時間程お身体を休ませてから、ご来店されることをおすすめします。
二人で来店した場合は同時に施術してもらえるのでしょうか？
ローズ蒸しとマッサージの組み合わせのコースの場合、お一人がローズ蒸しを受けている間にもう一人がマッサージを受け、その後交代して頂くので同じ時間で施術を行う事が可能です。マッサージのみの場合、原則お一人様づつのご案内になりますが、2人以上の場合御一報下さい。
お店に子供を連れて行ってもいいですか？
お子様連れでのご来店はご遠慮いただいております。
TAIKENとはどのようなサービスですか？
TAIKENは、全ての無形商材(主にサービス)を予約できるプラットホームサービスです。
法人、個人を問わずに誰でも登録ができるサービスとなっております。
また、国内外も問わないので言葉が通じない場所での予約も可能です。
コンシェルジュ サービス LISA との連携で、あらゆるリクエストも対応が可能です。
LISAとは何ですか？
LISAは当社が運営するチャットシステムです。
当社オペレーター、ホスト、BOT、AI(人工知能)があなたをサポートします。 LISAは、世界中の予約を代行したり、あなたの全てをサポートできるチャットサービスです。(一部有料サービスとなります。)
現時点ではLINEと紐ついておりますので、まずはLINEのご用意をお願いします。
クレジットカード以外の支払いも可能ですか？
はい。クレジットカードと銀行振込がご利用いただけます。
税金（消費税）に関してはどうなってますか？
TAIKEN では、全ての海外で受けるサービスに関して免税となっております。現地での税金もお支払いに含まれております。
また、システム手数料に関しては日本の税金が含まれた形でこちらも税金が含まれた金額となっております。
保険には加入してますか？
TAIKEN は、ホストとお客様を繋ぐプラットフォームであり、旅行会社ではございませんので保険には加入しておりません。
プランの概要をよく読み、体験プランを登録しているホストが保険に入っているかご確認ください。
海外での体験プランは保険に加入している会社でも、日本と異なる保証内容の事がよくあります。ご心配な方は、クレジットカード付帯の保険や、ご自身で保険に入られる事をおすすめします。
トラブルの際はお客様とホストにおいての問題解決に向けて仲裁を行うことができます。
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