ヨガポーズ【鶴のポーズ】 taiken.net 編集部 オンラインヘルスケア オンラインヨガ オンラインヨガ ポーズ集 オンライン体験 オンラインヨガ, ヨガポーズ, 鶴のポーズ 公開日:2021/02/03 最終更新日:2021/07/06 7月 6, 2021 鶴のポーズ(ダニュラーサナ / Bow Pose) オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 中級者向け 腕で全体重を支えるポーズ。 大事なのは腕の力よりも腕とひざで押し合いバランスをとること。 ・効果 バランス感覚・内臓の働き ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ 鶴のポーズ(ダニュラーサナ / Bow Pose) オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 中級者向け 腕で全体重を支えるポーズ。 大事なもっと読む