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木のポーズ（ヴリクシャーサナ / Tree Pose） オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル　初級者向け 体の歪みや心の状態が反映されやすいポーズ。 曲げた足の裏で反対の太ももを押すとバランスがとりやすくなる。 ・効果 姿勢改善・バランス感覚 ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪