ヨガポーズ【トラのポーズ】 2月 3, 2021 2月 8, 2021 jun オンラインヘルスケア, オンラインヨガ, オンラインヨガ ポーズ集, オンライン体験 オンラインヨガ, トラのポーズ, ヨガポーズ トラのポーズ(ダンダヤーマナ バーマナーサナ / Balancing Table Pose) オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級者向け 片手&片足でバランスをとるポーズで、集中力をUPし、体幹を鍛える。 呼吸するのを忘れないようにしながら、ゆっくりと行う。 ・効果 骨盤矯正・バランス感覚 ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ トラのポーズ(ダンダヤーマナ バーマナーサナ / Balancing Table Pose) オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級もっと読む