ヨガポーズ【チャイルドポーズ】 2月 2, 2021 2月 8, 2021 jun オンラインヘルスケア, オンラインヨガ, オンラインヨガ ポーズ集, オンライン体験 オンラインヨガ, チャイルドポーズ, ヨガポーズ チャイルドポーズ(バーラーサナ / Child's Pose) オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級者向け 子供が眠る時のように、全身の力を抜いてリラックスするポーズ。 額を床につけるのが難しい場合は、拳を重ねた上に額を置いたり、丸めた毛布を置いて行うとよい。 ・効果 疲労回復 ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ チャイルドポーズ(バーラーサナ / Child’s Pose) オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級者向け 子供が眠るもっと読む