ヨガポーズ【三日月のポーズ】 taiken.net 編集部 オンラインヘルスケア オンラインヨガ オンラインヨガ ポーズ集 オンライン体験 オンラインヨガ, ヨガポーズ, 三日月のポーズ 公開日:2021/02/02 最終更新日:2021/07/06 7月 6, 2021 三日月のポーズ(アンジャネーヤーサナ / Crescent Moon Pose) オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級者向け 股関節を前後に開き、上半身の前面を大きく伸ばすポーズ。 呼吸とともに、体が描く三日月の形を味わいながらポーズを取りましょう。 ・効果 疲労回復 ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ 三日月のポーズ(アンジャネーヤーサナ / Crescent Moon Pose) オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級者向け 股関もっと読む