ヨガポーズ【前屈のポーズ】 2月 5, 2021 2月 8, 2021 jun オンラインヘルスケア, オンラインヨガ, オンラインヨガ ポーズ集, オンライン体験 オンラインヨガ, ヨガポーズ, 前屈のポーズ 前屈のポーズ(ウッタナーサナ / Standing Forward Bend) オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級者向け 膝・太ももの裏を強く伸ばすヨガの基本の前屈のポーズ。 心臓より頭が下に来る逆転ポーズは、脳に新鮮な血液が行き渡りリフレッシュしたい時におすすめ。 ・効果 内臓の働き ・動画 オンラインヨガレッスンはこちら♪ 前屈のポーズ(ウッタナーサナ / Standing Forward Bend) オンラインヨガレッスンはこちら♪ レベル 初級者向け 膝・太もっと読む